Sedinte psihoterapie

Primul contact

Primul contact prin telefon, e-mail sau text iti va oferi sansa de explica ce te-a determinat sa cauti ajutor si ce se intampla cu tine. De asemenea, vei putea sa-mi adresezi orice intrebare pe care o ai despre calificarile mele, experienta si modul in care lucrez.

Daca ai emotii sa ma contactezi, te pot ajuta

Uneori, atunci cand experimentezi sentimente si emotii dificile, este greu sa te gandesti chiar si sa contactezi pe cineva. Acest lucru este foarte normal si daca preferi sa trimiti un e-mail sau un mesaj, atunci este ok. Contactului initial si prima intalnire sunt uneori dificile, dar voi face tot posibilul sa te ajut sa te linistesti.

Ce se intampla in prima sedinta

E bine sa stii ca daca ai indoieli, temeri sau emotii, e normal.
Te poti pregati pentru prima sedinta gandindu-te ce intrebari sa pui, ce vrei sa afli despre terapie sau despre mine.
Fiecare terapeut organizeaza diferit prima sedinta, insa, in general, este despre a ne cunoaste unul pe celalalt, are loc o evaluare a situatiei tale de viata si poate fi cam asa:

• primesti INFORMATII ORGANIZATORICE: cat dureaza sedinta, cum se fac programarile, programul de lucru, conditii despre anularea sedintelor sau neprezentare, confidentialitate si limitele confidentialitatii, etc
• poti pune INTREBARI despre informatiile primite, experienta si pregatirea mea, despre terapie, etc
• vei fi intrebat despre motivul care te-a facut sa faci programarea, ce te preocupa in momentul de fata – DIFICULTATI, PROVOCARI – poate fi un interviu structurat sau o conversatie libera
• vom seta impreuna SCOPURI terapeutice, adica ce iti doresti sa obtii de la intalniri, ce asteptari ai si care este rolul meu
• la final voi raspunde INTREBARILOR tale si vom vorbi despre urmatoarea programare