Psihoterapeut
Mihaela Oancea
sedinte psihoterapie

sedinte psihoterapie - psihoterapeut mihaela oancea

Psihoterapeut Mihaela Oancea

Cei care ma cunosc stiu ca psihologia nu este doar o profesie pentru mine, ci si o pasiune. Intotdeauna am fost fascinata sa descopar si sa inteleg cum se intampla sa ajungem afectiv si mental in niste teritorii nebanuite si cum putem sa ne miscam de la suferinta la o stare de bine, cum se vindeca experientele dificile, de abuz sau de nelijare si cum putem avea din nou incredere in ceilalti si in viata, cum reparam sau echilibram o relatie…

Cum te pot ajuta

Iti poti schimba viata incepand terapia

Informatii

Ce se intampla in prima sedinta
Cum imi aleg psihoterapeutul

Sedinte individuale

Ce-ti doresti chiar acum
in viata ta?

Cere suport

Viata ta se intampla chiar in acest moment

„Prin compasiunea de sine ne acordam aceeași bunatate și grija pe care le-am acorda unui prieten bun.”

- KRISTIN NEFF

Iti poti schimba viata incepand terapia

  • Te simti coplesit de stress sau esti deja in burn out? Atunci sedintele de psihoterapie individuala pe care le avem impreuna pot fi sursa ta de energie, de reincarcare, de regasire a echilibrului pe care l-ai pierdut sau pe care poate simti ca nu l-ai avut niciodata.
  • Treci printr-o perioada dificila, esti coplesit de emotii puternice si te simti singur in suferinta ta? Sedintele noastre de psihoterapie pot fi locul in care gasesti intelegere, compasiune, te simti ascultat, nu mai esti singur cu suferinta ta si esti ajutat sa treci prin ea.
  • Linistea, calmul, pacea sunt pentru tine stari pe care ti le doresti de mult timp? Atunci sesiunile noastre pot fi un spatiu in care continem impreuna emotiile tale puternice pentru ca apoi sa invitam pacea, calmul si linistea sa fie prezente, ne conectam cu ele si le facem sa dureze.
  • Relatiile cu familia, partenerul, prietenii sau colegii te ingrijoreaza sau par sa fie o criza sau un conflict continuu? Relatiile sunt unul dintre cele mai dificile lucruri din viata noastra. Construirea relatiei noastre impreuna poate fi o baza, o ancora pentru relatiile tale dificile.
  • Ai nevoie sa inveti noi abilitati de luarea deciziilor, managementul timpului, rezolvarea problemelor si solutionarea conflictelor sau sa lucrezi mai bine intr-o echipa? Sesiunile noastre pot fi un laborator de incercari noi, de a gasi curajul de a adopta un comportament diferit, de a spune nu, de a seta limite astfel incat sa nu ajungi la conflict, sa prioritizam sarcini, sa intelegem cum  apartinem si ce ne face sa fim unici intr-o echipa.
  • Treci printr-o perioada de schimbari de orice tip (schimbi serviciul, casa, orasul, tara, divort, despartiri, plecarea copiilor de acasa, etc) si haosul este noua “ordine” din viata ta, sunt prea multe dificultati si nu stii de unde sa incepi si cum sa asezi din nou viata ta intre limitele tolerantei? Aceste schimbari ne ingreuneaza adesea capacitatea de a face fata fiecarei zi. Sesiunile nostre pot fi un mediu suportiv, de dialog si de obiectivitate in care sa crestem nivelul de a tolera aceste schimbari pentru ca usor, usor sa organizam haosul, sa te ancorezi din nou in viata ta si sa te simti acasa.
  • Te simti furios de multa vreme, esti iritat adesea cu cei apropiati, nu ai rabdare si oricat ai incerca sa te controlezi nu reusesti pentru ca apoi sa te simti vinovat? In sedintele de psihoterapie nu te voi judeca si nu voi incerca sa te indrept, ne vom apropia de aceste situatii cu intelegere, acceptare si compasiune pentru ca de cele mai multe ori este vorba de o suferinta de care sa avem grija.
  • Ai avut o copilarie dificila, ai fost abuzat si/sau neglijat? Sedintele noastre de psihoterapie sunt spatiul in care copilul din tine poate sa planga, sa se infurie, sa faca acele actiuni pe care nu le-a putut face in copilarie, sa fie apoi acceptat cu caldura si compasiune, sa prinda putere sa isi regaseasca zambetul, spranta si mai ales valoarea personala.

Alte situatii care pot fi aduse in sedintele noastre de psihoterapie: stres post-traumatic, stres extrem, violenta domestica sau sexuala, doliu sau pierdere, anxietate, depresie, dependente, incredere scazuta in sine, pierdere in greutate, renuntare la fumat, o suferinta fizica sau o boala indelungata, lipsa de concentrare la serviciu, ingijorari, te gandesti adesea la ce e mai rau, un sentiment de neputinta indelungat, atacuri de panica, singuratate si izolare, sarcina si avort, crize, probleme de somaj.

Cinci actiuni prin care poti atinge ce iti doresti cu sedintele de psihoterapie

Contacteaza-ma


Suna-ma, trimite-mi un mesaj sau completeaza formularul de contact

Fa o programare


O sedinta dureaza 50 minute Programarile se tin on-line pe o platforma agreata impreuna

Vino la prima sedinta


Te poti pregati gandindu-te ce vrei sa afli despre terapie sau despre calificarile mele

Angajeaza-te in terapie


In general, starea emotionala se imbunatateste chiar dupa prima sedinta

Obtii ce iti doresti


Esti bine
Relatiile tale sunt fericite
Te bucuri de viata

Anda P.

"Cred ca cel mai important lucru, dincolo de disciplina si creativitate, este indrazneala sa indraznesti.”

Anda P.
Mihaela M.

"Am ajuns la concluzia ca fiintele umane se nasc cu o capacitate innascuta de a triumfa asupra traumei. Cred nu numai ca trauma este vindecabila, ci si ca procesul de vindecare poate fi un catalizator pentru o trezire profunda – un portal care se deschide catre o transformare spirituala emotionala si autentica."

Mihaela M.
Andrei F.

„Nu pot sa-mi imaginez cum m-as fi descurcat cu ceea ce multi dintre pacientii mei au indurat si vad simptomele lor ca parte a puterii lor – modurile in care au invatat sa supravietuiasca. Si, in ciuda tuturor suferintelor lor, multi au devenit parteneri si parinti iubitoari, profesori, asistente, oameni de stiinta si artisti exemplari.”

Andrei F.
Valentin O.

"Niciodata nu realizezi cat de puternic esti pana cand a fi puternic este singura optiune pe care o ai"

Valentin O.